自分の平熱ってわかりますか？ 私は昔は36.6度くらいだったと思いますが、 ここ何年かは37度前後です。 意識して温活していた訳ではないのですが、 昔とは違う生活での行いが温活につながって いただと思います。 一時は末端冷え性のような状態になって、 毎…

無理な食事制限のダイエットを繰り返した結果、 大学生の頃から過食癖がついていしまいました。 コンビニやスーパーでお菓子やパンを沢山買って 一人で一気に食べたりしていました。 精神的に辛かったことがあったわけでもなく、 ただ、食への執着がすごかっ…

2020年、区切りのいい年なので(？) 自分の体型の変化を振り返ってみたいと思います。 幼少期はとても太っていたり、とても痩せていたりはなく いたって通常の体型でした。 （常に食べることは好きだったと思います。） 高校生になってからは、通学で20分自転…